Känslokorten är ett enkelt verktyg för att arbeta med sina känslor samt stärka sin självkänsla och trygghet, läs mer nedan.
Korten kan användas hemma, i förskolan, på fritids eller i skolan, till exempel i ämnet Livskunskap.
Innehåll: 36 färgstarka känslokort med tryck på fram- och baksida, en instruktion och en hållare i trä för alla korten. Korten är 11 x 11 cm, laminerade på båda sidor.
Text: My Olsberg.
Illustration: Mikaela Nordlund.
Form: Carolina Gårdheim.
Om Känslokorten
Det kan vara jobbigt att prata om känslor. Det kan vara obehagligt att känna vissa känslor. Och ibland är det svårt att veta vad det är man känner. Därför har jag skapat Känslokorten!
Det är härligt att vara glad och positiv, men det betyder inte att man måste vara det hela tiden. Ibland anses det vara fult att ha ”negativa” känslor, som arg eller avundsjuk. Men tänk vilken kraft det finns i ilskan! Och när du känner dig avundsjuk vet du ju vad du önskar dig! Allt beror på hur du väljer att se på känslorna. Alla känslor behövs. De negativa ger oss kraft att ändra något som inte är bra och de positiva visar oss vad som är rätt och ger oss energi och glädje. Det är utvecklande och skönt att uppleva hela känslospektrat!
Korten gör också barnen uppmärksamma på att positiva tankar föder ny glädje, vikten av att välja sina tankar, att inte lasta någon annan för fel humör och de uppmuntrar till att ta ett steg tillbaka och riktigt känna hur allt känns.
Gör så här:
Dra ett kort, ett om dagen, i veckan eller när inspiration behövs. Läs kortet, titta på bilden och låt barnet ge egna förslag på när de senast kände sig glad/besviken/arg. Man behöver inte hålla med om allt som står på korten, det finns inga rätt eller fel, utan det är en vägledning om vad känslan kan innebära. Använd gärna korten i grupp, till exempel vid samlingen i förskolan eller skolan eller i ämnet Livskunskap. Gör som ovan och försök få alla att tycka till om varje känslokort. Hjälp barnen att undvika svar som Vet inte eller Allt möjligt. Ibland är det svårt att sätta ord på sina känslor, låt det sjunka in en stund och vänta på svaret.
Och framför allt, ha riktigt, riktigt roligt!
My Olsberg